“Što možeš danas ostavi za sutra”

Iskustvena radionica:
“Odlaganje obaveza- prokrastinacija”

—“Da nema “zadnjeg časa” nikada ništa ne bih uradio. “—-

Možemo reći da je odlaganje obaveza svima blisko, naročito nakon završetka odmora. Ostavljamo za “sutra” nešto što bi valjalo uraditi sada. Ponekad odlaganje može biti i korisno, ali postaje problem ako prokrastiniramo uprkos znanju da će na nas i/ili druge ostaviti negativne posledice.

Među nama ima i pravih “majstora odlaganja” koji su ovu “veštinu” razvili do tančina i koji je gotovo svakodnevno koriste. Međutim odlaganje obaveza plaća se na različite načine, cena najčešće uključuje stres, anksioznost, osećanje krivice, gubitak produktivnosti, loše odnose sa bliskim ljudima i postaje veliki životni problem.

Kome je namenjena radionica?
Radionica je namenjena svima koji žele da istraže razloge odlaganja obaveza; mehanizme prokrastinacije i upoznaju se sa veštinama njenog prevazilaženja.

Odlaganje obaveza se odnosi kako na profesionalnu sferu tako i na ličnu, emotivnu.

Neke od tema koje ćemo otvoriti :
• Zašto odlažemo obaveze?
• „Kad bih samo imao volje…“
• Cena prokrastinacije.
• Filozofija: “bolje izbeći nego se suočiti”.
• Samooptuživanje i odlaganje obaveza.
• Navika-panika.
• Prokrastinacija, stres i perfekcinizam.
• Tehnike prevazilaženja prokrastinacije.
• Moć volje i inicijative.

* Svi učesnici dobijaju potvrdu o učešću, iskustvene sate, kao i materijal povezan sa temom radionice.

Temu obrađujemo kroz formu grupne iskustvene radionice. Ovaj pristup nam omogućava najefikasnije istraživanje životnih problema sa kojima se svi susreću, a koji onemogućavaju autentično funkcionisanje i čine nas manje zadovoljnim i produktivnim.

Radionica „Odlaganje obaveza“ je iskustvenog tipa što znači da će učesnici, pored teorijskog izlaganja o ovoj temi, imati prilike i da, ukoliko to žele, podele svoja iskustva i dileme povezane sa ovom temom.

Autor i voditelj:
Ivana Paunović
OLI psihoterapeut i edukator

Trajanje? Mesto?Cena?
Radinica traje 2 h .